Spanking Oase

Ich denke, daß es nicht einfach ist, die eigenen Grenzen zu kennen. Manche Menschen - dazu gehör ich - merken recht schnell, wenn sie an ihre Grenzen kommen. Das ist einerseits lästig, andererseits aber auch gut so. Denn viele merken es erst spät, z. B. wenn sie mit einem Herzinfarkt auf der Intensivstation wieder aufwachen - ist gerade einem Bekannten von mir, der nur zwei Jahre älter ist als ich, passiert.

Auf jede (Über)anstrengung sollte auch eine Erholungsphase folgen. Sonst läuft man Gefahr, daß die Belastung auf die physische Ebene durchschlägt. Natürlich kommt man oft nicht umhin, das eigene Wohl zu Gunsten der Arbeit zu vernachlässigen. Ich habe das auch erst im Lauf der Jahre lernen müssen und es gelingt mir trotzdem auch heute noch nicht immer, zur rechten Zeit einen Punkt zu machen.

Das sollte aber nicht zu weit gehen, sonst fordert die Gesundheit ihr Recht, ganz ohne Rücksicht darauf, ob der Zeitpunkt nun günstig ist.



Wenn ich mir anmaßen darf, dir einen Rat zu geben - 15 bis 16 Stunden pro Tag sind zu viel !!



Versuch dir Freiräume zu schaffen und mach dir klar, daß du dir auch mal was gönnen darfst / mußt.



LG

Obi

Ich gehe schnell auch mal an Grenzen, ja. Ich helfe gerne anderen, tue ihnen gerne Gefallen, manchmal auch dann, wenn ich etwas eigentlich gar nicht so gern möchte.

Allerdings lenke ich jetzt früher ein, als ich das vorher getan habe. Wenn ich merke, mir tut das nicht gut, es stresst mich, dann überlege ich, wieso und dann setze ich auch Grenzen. Manchmal vielleicht etwas spät, aber immerhin überhaupt.

Ich stoße nicht gern vor den Kopf und enttäusche nicht gern, aber wieso sollte man etwas tun, was man völlig ablehnt, selbst wenn man vielleicht gar nicht genau weiß, warum man es ablehnt, oder wenn es demjenigen weh tun würde, den Grund zu benennen. Damit tue ich mich manchmal schwer. Allerdings mache ich nichts, was mich belastet.

Dies ist jetzt eher im privaten Rahmen gemeint. Wenn man arbeitet, kann man schlecht alles ablehnen. Ich bin so ein Typ, wenn man mir irgendwas zu tun vor die Nase setzt, dann mach ich das, bis es fertig ist. Ist länger nichts zu tun, such ich mir schnell auch selber was. Allerdings fühlte ich mich dadurch bisher nicht gestresst und ich habe auch festgestellt, dass meine Geduld unheimlich belastbar ist und lange strapazierfähig.

Ich habe nur festgestellt, ich bin immer sehr motiviert was zu tun, selbst wenns nur ein 1 Euro Job ist, selbst, wenn es mir beruflich nichts bringt (zum Beispiel der Job in der Baumschule) ich mach das einfach. Allerdings fühlte ich mich auch selten überfordert. Ich bin schwer aus der Ruhe zu bringen.

Was mich schnell mal stresst ist, wenn man Erwartungen an mich hat, die ich gern erfüllen würde, aber merke ich kann es nicht. Dann bin ich inzwischen schneller darin so etwas klar zu stellen.

Ich konnte es sehr gut, ich ging wirklich oft bis an die Grenze des Machbaren, vrmutlich irgendwie sogar darüber hinaus, solange bis mein Körper mir auf sehr drastische Art ein Signal gab. Nein, es war kein Signal, das überhörte ich vorher geflissentlich, von daher mußte er es mir deutlicher zeigen.
Kein Scherz, es kam zum Burnout, mein Körper rebellierte auf massive Art, ich war in den Beinen fast gelähmt und konnte z.B. nur mit Mühen vom Wohnzimmer aus in die Küche gehen, jeder Schritt war eine Qual.

Wenn man die Körpersprache deuten würde, könnte es geheißen haben "Mädel, mit der Power, mit dem Engagement kannste nicht alle Zeit durchs Leben gehen".